Архив рубрики: Карьера и успех

Резюме, советы соискателю и работодателю, успех, достижение цели

Как тренировать дикцию? Упражнения для хорошей дикции

Как тренировать дикцию? Упражнения для хорошей дикцииДикция – один из элементов успешности, обаятельности и привлекательности. Дикция также важна, как манеры, внешность, знания. Что же такое дикция?

Дикция — это степень отчетливости в произношении звуков, слогов и слов в речи. Ясность и чистота звучания речи зависят от правильной и активной работы артикуляционного аппарата. Голос с четкой дикцией может привлечь людей на Вашу сторону и убедить их в Вашей правоте, Вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Проще говоря, Ваш голос и дикция должны содействовать Вашей судьбе и Вашей карьере, а не портить их, причем это относится отнюдь не только к политическим деятелям или к другим публичным людям, а и к людям обычных профессий, ибо каждому из нас приходится говорить с людьми для общения, осуществления своего волеизъявления или для защиты своих интересов и целью такого общения является получение от людей той реакции, которая Вам нужна.

Исправлением таких недостатков дикции, как картавость, шепелявость, гнусавость, занимается наука логопедия. В курсе техники речи уделяется внимание менее резко выраженным, но тем не менее гораздо более распространенным недостаткам: нечеткости, невнятности произнесения гласных и согласных звуков. Специальные упражнения должны способствовать совершенствованию дикции. Однако успеха можно достичь лишь при условии систематической работы.

Как тренировать дикцию? Упражнения для развития речи и дикции

Повторяйте каждый день это упражнения для дикции (читать вслух). Если каждый день вы будете проговаривать это упражнение 1-5 раз, то через две недели вы заметите ошеломительные результаты

Упражнение:

  • В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Бранденбурга — бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл;
  • но на самом деле турка не был в деле, да и Клара-к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали;
  • но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, — вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей;
  • зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два- дровокола- дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла;
  • цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь;
  • молодец против овец, а против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везет Сеньку Соньку с Санькой на санках:
  • санки- скок, Сеньку- в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб, затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел;
  • Сонька же — Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки — аккурат в медовик, но ей не до медовика — Сонька и с ватрушками во рту пономаря перепономарит, — перевыпономарит:
  • жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится;
  • была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет, что — вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа — ужата, а у ежа- ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши, — о всем о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин — зальцбуржский бссперспективняк из-под бронетранспортера констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка — не пытка.

И еще несколько советов:

1) Положите в рот несколько орехов и произносите скороговорки, варьируя темп от медленного к быстрому.

2) Используйте разное количество и крупность орехов, усложняя задачу.

3) Запишите на диктофон отрывок определенного текста. Послушайте что именно слышит ваш собеседник. Вряд ли вам понравится то, что вы услышали. Записывайте до тех пор, пока ваша дикция не достигнет удовлетворительного уровня.

Какие профессии будут востребованы всегда, независимо от кризиса?

Какие профессии будут востребованы всегда, независимо от кризиса?В сезон выбора выпускниками своей будущей профессии, встает вопрос, какие специалисты буду востребованы в будущем? Какие специальности принесут доход и в какие сроки можно обучиться той или иной специальности? Итак, одним из порталов по поиску работы, был составлен список профессий, которые будут востребованы всегда и овладеть которыми можно всего за пару месяцев. Этот материал — для тех, кому надоело быть соискателем, кто устал от рутины или хочет попробовать себя в новом качестве.

Спрос на офисных сотрудников невысок. Если оправдаются худшие прогнозы, он снизится еще сильнее. «Определенно, на рынке труда что-то происходит. Не могу говорить о выраженном сокращении вакансий, но тот факт, что работу найти сложно и критерии оценки по отношению к кандидатам ужесточаются, имеет место быть», — делится впечатлениями Светлана Куличева, руководитель индустриального направления холдинга «Империя Кадров».

Читайте: На кого идти учиться? Рейтинг популярных профессий на ближайшие пять лет

«В случае затруднений при поиске работы иногда приходится принимать решение овладеть новой специальностью, чтобы иметь средства к существованию», — продолжает эксперт.

На какие профессии можно обратить внимание?

1. Повар, кондитер

Данная профессия по праву занимает место в нашем рейтинге. Как утверждает Владимир Якуба, старший партнер компании Tom Hunt, профессия повара находится на десятом месте, по данным некоторых рейтингов, что показывает ее высокую востребованность в России. «Отметив положительную динамику роста уровня жизни населения, абсолютно логично будет говорить о желании людей повысить уровень предоставляемых услуг. Это касается и питания. Каждый хочет получить пищу высшего сорта, поэтому необходимы специалисты, которые смогут это обеспечить, а так как «кушать хочется всегда», спрос по этой вакансии будет оставаться неизменным», — говорит эксперт.

Особенно сказанное касается крупных населенных пунктов. «Сейчас много маленьких производств в пищевой промышленности, кафе и т. д.», — говорит Светлана Куличева.

Обучение кулинарному мастерству может занять целый год. Но, как утверждает Владимир Якуба, курсы поваров, несомненно, помогут сотруднику в жизни и послужат стартом в новой карьере в случае увольнения с работы из-за массового сокращения.

Повар, особенно начинающий, зарабатывает сравнительно немного: в среднем 25 тысяч. Чуть выше ценятся кондитеры: они получают около 30 тысяч рублей.

2. Рабочие профессии

На рынке вакансий для квалифицированных рабочих довольно много интересных предложений. «Несмотря на то, что отмечается снижение роста экономики, строительство идет большими объемами, и специалисты в данной области будут нужны всегда», — подчеркивает руководитель индустриального направления «Империи Кадров». «Каждому хочется жить в более новом доме и более красивом районе, и директора строительных компаний понимают, что с каждым годом эта потребность растет, — напоминает Владимир Якуба. — А специалистов (сварщиков, монтажников, каменщиков) относительно мало, и спрос на эти вакансии высок».

Считается, что рынок рабочей силы оккупировали трудовые мигранты, из-за которых снижаются зарплаты. Но цифры в вакансиях говорят о другом. Так, монтажник в зависимости от специализации может получать в среднем от 40 до 60 тысяч рублей, сварщик — от 35 тысяч, каменщик — более 40 тысяч. Как отмечает Владимир Якуба, работодатели наконец согласились предоставить достойную заработную плату на рабочие специальности, в связи с чем увеличился поток абитуриентов на среднее специальное образование в различные колледжи и училища. К тому же, научить тому или иному ремеслу обещают и многочисленные курсы.

3. Специалист по продажам, продавец-консультант

В этих профессиях работа найдется всегда. Причина очевидна. «На мировом рынке всегда есть движение товара. Поэтому постоянно нужны специалисты, готовые продавать или консультировать», — подчеркивает Светлана Куличева.

Вторая причина повышенного спроса на специалистов по продажам — высокая текучка. «В сфере продаж работают в основном студенты, — напоминает Владимир Якуба. — Проблема совмещения работы с учебой, смена места проживания (многие учащиеся — из других городов) являются актуальными причинами при увольнении. Поэтому постоянно требуется персонал».

Чего же ожидают от кандидата на должность? «Соискатель должен обладать такими качествами, как коммуникабельность, активность, организованность, и иметь достаточно энтузиазма для подобной работы», — подчеркивает Владимир Якуба. Сумеете понравиться работодателю и «продать» ему чемодан без ручки — и должность ваша.

«Корочка» тут никакой роли не играет. Конечно, можно окончить курсы по технике продаж — лишними они не окажутся. «Есть технология продаж, придерживаясь которой и грамотно предлагая услугу или продукт, можно многого добиться», — утверждает Светлана Куличева. «Получив дополнительные знания по этой профессии, соискатель достаточно легко может найти работу», — поддерживает Владимир Якуба.

Но, как утверждает Светлана Куличева, приоритет отдается тем, кто хорошо знает предметную область. Значит, если на курсах вы научитесь не просто «продавать», а продавать что-то конкретное (например, очки), то окажетесь на шаг впереди большинства конкурентов.

«Плюсами таких вакансий являются быстрый карьерный рост и приличный денежный доход», — продолжает эксперт Tom Hunt. Средняя зарплата специалиста (менеджера) по продажам — около 45 000 рублей, а продавца-консультанта — около 30 000.

4. Системный администратор, специалист технической поддержки

IT-специалисты находятся на гребне волны, и вряд ли в ближайшее время спрос на них упадет. Но учиться на программиста придется долго. К тому же, к айтишникам работодатели предъявляют довольно высокие требования, да и далеко не каждая организация занимается разработкой программного обеспечения. А компьютерная сеть есть везде. Поэтому, как подчеркивает Светлана Куличева, услуги, касающиеся организации IT-коммуникаций в компании, востребованы будут всегда. «Компьютерные технологии внедряются по всему миру с молниеносной скоростью, — напоминает Владимир Якуба. — Все отчеты и документы работники предпочитают создавать и хранить на компьютере, так что сейчас даже небольшой фирме необходим системный администратор».

При этом Владимир Якуба предупреждает: «Не всем доступно понимание этой специфической профессии — это, наверное, единственный недостаток при трудоустройстве». Как утверждают бывалые администраторы, лучший путь — устроиться специалистом технической поддержки с перспективой карьерного роста. Эксперт советует при поиске работы сисадмина найти возможность поговорить непосредственно с сотрудником компании, находящимся в аналогичной должности, для того, чтобы он полностью оценил вашу компетенцию.

Средняя зарплата специалиста технической поддержки — около 35 000 рублей. Системный администратор зарабатывает в среднем 45 000 рублей.

5. Охранник, вахтер

Бизнес нуждается в охране своей собственности. По данным статистики портала, охранники являются едва ли не самыми дефицитными сотрудниками. «Пока существуют офисные и культурные центры, банковские отделения, охранники и вахтеры будут нужны всегда», — подчеркивает Светлана Куличева.

К вахтерам, как правило, никаких особых требований не предъявляется. Охраннику же не помешают соответствующие курсы. Как подчеркивает Владимир Якуба, наличие лицензии после окончания курсов будет важным пунктом в вашем резюме при трудоустройстве охранником/вахтером.

При наборе охранников предпочтение, разумеется, отдается мужчинам. Кроме того, по словам старшего партнера компании Tom Hunt, «плюсом при трудоустройстве будет наличие наград или дипломов об участии в спортивных соревнованиях».

В среднем охранник получает около 30 000 рублей — в зависимости от разряда, опыта, наличия лицензии и региона. Вахтер же может претендовать на сопоставимый оклад.

Успешным трудоустройством граждан уже озаботились государственные структуры. В настоящий момент на базе государственного учебного центра «Профессионал», как гласит официальный сайт учреждения, создается Многофункциональный центр прикладных квалификаций. Центр будет готовить рабочих на базе среднего общего образования.

Освоив любую из перечисленных профессий, можно не бояться никакой рецессии: у вас будет запасной аэродром, на котором можно переждать неблагоприятные времена. Однако стоит помнить, что выпускник кратковременных курсов не может составить конкуренцию опытным специалистам. Значит, ориентироваться стоит на зарплату чуть ниже среднерыночной. Впрочем, как утверждает Светлана Куличева, некоторые компании готовы приглашать менее опытных, чтобы сократить фонд оплаты труда. Так что найти работу все равно будет легче.

На кого идти учиться? Рейтинг популярных профессий на ближайшие пять лет

На кого идти учиться? Рейтинг популярных профессий на ближайшие пять летПосле окончания школы, для современных выпускников встает вопрос — на кого идти учиться? Ведь выбор профессии — это довольно сложный процесс, и, делая ставку на обучение в том или ином высшем учебном заведении будет затрачено много сил, энергии и времени. Целых пять лет уходит на получение профессии. Но можно уже сейчас проанализировать рынок необходимых специальностей и выбрать именно ту, которая будет перспективна, полезна и высокооплачиваема после окончания ВУЗа. Итак, какие новые профессии будут популярны в течение ближайших пяти лет? И на кого идти учиться современным выпускникам школ? Каков рейтинг популярных и востребованных профессий? Как сложится карьера при выборе той или иной профессии?

Для получения результатов был проведен опрос, где в исследовании приняло участие порядка 3000 респондентов, среди которых директора по персоналу, начальники отделов организационного развития, руководители кадровой службы, менеджеры по подбору и развитию персонала и другие представители HR-сферы.

Дополнительно узнайте: На кого идти учиться в 2012 году? ТОП самых дефицитных профессий в столицах России

На кого идти учиться в 2013-2014 году?

В числе популярных и востребованных «профессий будущего» называют следующие:

  1. GR-менеджер (специалист по связям с государственными структурами), антикоррупционер;
  2. SM-менеджер — Social media manager;
  3. Talent-менеджер, специалист по реинжинигрингу систем управления персоналом;
  4. IT-инженер;
  5. Специалист-аналитик по предотвращению рисков и хеджированию потерь;
  6. Нано-технолог, специалист по экологической безопасности;
  7. Специалист в области инжиниринга бизнес-процессов, сервис-дизайнер.

Поскольку не каждому знакомы вышеперечисленные профессии, давайте коротко опишем функционал и требования к той или иной профессии.

1. Кто такой GR-менеджер?

Чем крупнее становится бизнес, тем больше им начинает интересоваться государство. И в обязанности «джиарщика» или специалиста по связям с государственными структурами входит налаживание контактов, с помощью которых можно решать рабочие вопросы без свойственных госаппарату проволочек.

Чем же занимаются GR-менеджеры?

Эти специалисты должны участвовать в специализированных выставках, конференциях, семинарах для представителей государственных органов, отслеживать законодательные и политические тенденции и изменения, продвигать и защищать интересы компании в различных ведомственных структурах. GR-менеджер регулирует и разрешает спорные ситуации с надзорными органами в случае проверки или давления.

2. SM-менеджер — social media manager

Иными словами SM-менеджера называют специалистом по работе с социальными сетями. СМ-технологии — это средство для достижения цели, чтобы эффективнее общаться с потребителем и строить более лояльное отношение к вам. Основной задачей является возможность реализовывать креативные проекты. Требования к SM-менеджеру могут быть следующие: опыт работы с социальных сетях, работа с большим объемом информации, склонность к аналитической деятельности. Кроме этого, такой специалист должен уметь быстро и грамотно письменно формулировать мысли.

3. Talent-менеджер, специалист по реинжинигрингу систем управления персоналом

Любой проект по talent-менеджменту предполагает три основные стадии: поиск сотрудников с высоким потенциалом в коллективе, реализация программы развития, использование и удержание этих сотрудников в компании. Таким образом, менеджер по поиску талантливых специалистов в компанию становится профессией будущего. Поиск и создание кадрового резерва — одна из задач talent-менеджера. Найти талант — вот требование к менеджеру. А вот «талантливый сотрудник» — это сотрудник, который постоянно показывает высокие результаты работы и демонстрирует готовность к развитию и обучению, и соответственно, потенциально — это сотрудник кадрового резерва.

Другие рейтинговые профессии более-менее понятны и возможно именно эти специальности вы выберете. Ведь профессии будущего уже сейчас становятся актуальны и в дальнейшем будут только набирать популярность.

Популярные и востребованные профессии будущего

В течение ближайших пяти лет в России будут востребованы новые профессии, связанные с развитием производства, науки и IT-технологий, считает консультант по подбору персонала Кадрового агентства уникальных специалистов Наталья Сальникова. Это связано с объективной необходимостью восстановления производства в большинстве отраслей экономики. Из вышеперечисленных профессий, по мнению эксперта, сюда можно отнести IT-инженеров, специалистов по экологической безопасности и добавить IT-специалистов всех направлений, технологов и инженеров инновационных производств.

Приведем еще несколько примеров профессий будущего.

Медиатор — еще одна профессия будущего

Также к новым профессиям можно добавить медиатора — специалиста, который разрешает различные спорные ситуации между заинтересованными сторонами (физическими и юридическими лицами) без доведения дела до судебного разбирательства (например, с проблемными задолженностями, авторскими и имущественными правами, различные конфликты — такие, как увольнение сотрудника, выплата компенсации и т.д.). Будут востребованы профессии, связанные с электронными СМИ (редакторы, мобильные журналисты), корпоративные блогеры, ведущие странички компаний.

Новые сферы потребуют настоящих талантов

Руководитель проектов по развитию некоммерческого партнерства «Эксперты Рынка Труда» Ольга Глухова не уверена, что эти новые профессии будут именно так называться. Но данные специальности, по мнению эксперта, отвечают требованиям бизнеса, который ориентируется на развитие ведущих мировых экономик и политическую ситуацию в России.

«Думаю, что некоторые позиции будут закрываться за счет экспатов или российских менеджеров, которые имеют хороший зарубежный опыт работы. Отмечу, что новые сферы деятельности требуют не просто специалистов, а настоящих талантов, которые могли бы эффективно работать в российских условиях», — подчеркивает Ольга Глухова.

По мнению эксперта, в список новых востребованных профессий стоит добавить такой вид деятельности/профессию, как научный сотрудник, который работает не в госсекторе, а бизнесе. Инновации в реальном секторе экономики невозможны без фундаментального научного подхода, который могут обеспечить только научные сотрудники.

Будут востребованы специалисты в области экологии

«Мир постоянно движется и изменяется, что не может не сказаться на том, чем занимается человек. Новые условия формируют новые потребности, и если это перенести на HR, то возникает необходимость в новых специальностях. Например, 10 наиболее популярных профессий в 2010 году в 2004 году даже не существовали. В том самом 2004 не было таких профессий, как SMM-специалист и SMO-специалист (в России эти профессии появились только в 2007-2009 гг.), разработчик мобильный приложений для Android (эта операционная система для мобильных устройств появилась только в 2008 году). Эти и другие профессии, в основном связаны со сферами IT и Telecom, которые развиваются семимильными шагами. То же самое можно сказать и про маркетинг (где появляются редкие вакансии типа тайного покупателя или специалиста по CRM-системам) «, — рассуждает руководитель отдела подбора постоянного персонала Coleman Services-Санкт-Петербург Анна Супрун.

Такая тенденция, по мнению эксперта, по-прежнему сохраняется. Если взглянуть назад, то можно отметить, что за последние три года значительно вырос спрос на самые разные IT-специальности, на инженеров, специалистов в области качества. Очень востребованы кандидаты с опытом работы на современном производстве. Активно растет спрос на специалистов в области экологии и охраны окружающей среды, что связано с общемировыми проблемами нехватки ресурсов. Отсюда можно сделать вывод, отмечает Анна Супрун, что значение этих и смежных с ними профессий будет только расти, особенно учитывая бурный рост IT-сферы, а также «зеленую» направленность в производстве и энергетике.

Какие ошибки нельзя допускать при заполнении резюме?

Какие ошибки нельзя допускать при заполнении резюме?При трудоустройстве на работу соискателям в большинстве случаев приходится заполнять резюме электронно, на сайтах, предоставляющих поиск работы. В резюме, как правило, включается информация о том, кем желает работать соискатель, размер оплаты, образование, квалификации и опыт работы. О том как правильно заполнять резюме читайте на нашем сайте, рекомендации по заполнению резюме.

А вот что нельзя вписывать в ваше резюме и какие ошибки погубят вашу дальнейшую карьеру давайте рассмотрим далее.

Казалось бы, привычные в Интернете смайлики в электронном варианте резюме, должны оживить документ. Странные хобби и интересы вроде бы должны привлечь внимание к вашей личности. Однако все это, плюс завышенная самооценка и другие ляпы — все это наталкивает работодателя на то, чтобы удалить вас из списка претендентов своих сотрудников.

1. Электронный адрес

Главный пункт, на который необходимо обратить внимание при отправке резюме работодателю — это орфографические ошибки и ваш электронный адрес.

Пусть вы идеальный кандидат: нужное образование, опыт работы и количество иностранных языков. Но если вы отправляете резюме с электронного адреса beautifulprincess@…ru и делаете ошибки в названии компании, которой пишете письмо, тогда ваша карьера в этой фирме уже закончена, на собеседование вас даже не пригласят. Перед вами перечень ошибок, после которых резюме руками хедхантера мгновенно отправляется в мусорную корзину.

Читайте: Какие ошибки допускают женщины при трудоустройстве на работу?

2. «Смайлик»

На первый взгляд может показаться, что «смайлик» оживит сухой текст резюме, но на деле он его погубит. Этот милый символ — не только выразитель эмоций, но и графическая интерпретация панибратства. Неуместная и грубоватая дружелюбность, проявленная по отношению к малознакомым людям или старшим по возрасту и рангу, недопустима.

3. Навыки, не имеющие отношения к вакансии

«Умение здорово справляться с домашними делами», «отличный вкус в одежде» или любовь к рестлингу, может быть, не раз выручали вас в трудную минуту, поэтому про них всегда хочется рассказать. Но, к сожалению, работодатель так устроен, что ему интересны исключительно те навыки, которые вы можете применить в работе. Кроме того, написанный с воодушевлением абзац об одежде после унылого перечисления мест работы показывает работодателю, где по-настоящему протекает интересная для вас жизнь.

4. Шуточные фото

Сайт hh.ru опросил 300 HR-директоров, менеджеров и рекрутеров российских компаний. Оказалось, что большинство респондентов (67%) считают: фотография на резюме может быть любой, в рамках приличия. Однако рамки приличия у соискателей и кадровиков могут быть разные. «Наша внутренняя классика — это резюме на фоне ковра на стене, такие иногда встречаются», — рассказывает Марина Хадина, руководитель карьерных сервисов HeadHunter.

5. Украшения, цветы или животные

«Особенно к украшательству склонны люди с Востока, — рассказывает начальник отдела кадров компании «Гражданстройпроект» Галина Фурсова. — Они часто присылают информацию о себе на «вордовских» листах, декорированных витиеватыми узорами». Вместо того чтобы анализировать факты, изложенные кандидатом, рекрутер задается вопросом: «Почему он выбрал именно такой узор? Что хотел этим сказать?» Не найдя нужного ответа в резюме, сотрудник кадровой компании отправляет документ в корзину.

6. Ложь

HR-история знает случаи, когда кандидат уверял, что говорит на антарктическом языке. Соискателю важно помнить, что любая ложь рано или поздно всплывет. Кроме того, профессиональный мир не так масштабен, как кажется. О вас и о иностранных языках всегда можно легко навести справки.

7. Грамматические ошибки

Кандидат указал, что у него абсолютная грамотность и он внимателен к деталям. При этом в резюме он сделал ошибку в названии компании, куда отправлял документ. Помните, что при приеме на работу мелочей не бывает. Ошибки говорят о халатности, неаккуратности и малой заинтересованности в деле. Такое резюме — в корзину.

8. Заниженная или завышенная самооценка

«Мне не раз приходилось сталкиваться с резюме, где кандидат указывал, что готов работать бесплатно, за «просто так», настолько ему была интересна позиция», — удивляется Галина Фурсова, начальник отдела кадров «Гражданстройпроект». С одной стороны, бесплатный работник для работодателя — заманчивая экономия денег. Но с другой, работодатель собирается взять в команду человека, который не ценит себя и свой труд. Едва ли такой шаг сможет принести пользу компании.

Бывают и обратные случаи: кандидаты с раздутым самомнением предлагают рекрутеру самому приехать на собеседование к ним домой. Если вы ищете работу, то никогда не делайте такого предложения потенциальному работодателю.

9. Отсутствие сопроводительного письма

Как и любой человек, работодатель хочет чувствовать себя единственным и неповторимым. Подарить ему ощущение уникальности вы можете, написав сопроводительное письмо. В нем необходимо обозначить свои цели, а также показать, что вы хотите работать именно на этой позиции и только в этой компании. Хорошо написанное сопроводительное письмо — залог того, что резюме хотя бы прочтут.

Иногда сопроводительное письмо бывает единственным документом, которое захочет просмотреть работодатель, уставший от однотипных шаблонных резюме.

10. Хаотичность

Советы от Марины Хадиной, руководителя карьерных сервисов HeadHunter: важно, чтобы в резюме была четкая и ясная структура, построенная по общепринятым правилам, ведь на изучение вашего резюме рекрутер может тратить менее 30 секунд и за это время ему нужно понять, стоит ли вас отметить как потенциально интересного кандидата или нет.

Хронологию лучше строить начиная с последнего места работы, чтобы оно было выше остальных.

Желаемую должность лучше указывать сразу после имени и фамилии, там же, в начале, и желаемую зарплату, ваши контакты и место жительства.

11. Ни слова о настоящем

В большинстве случаев резюме представляет собой пережевывание прошлого и ни слова о настоящем и будущем: работал там-то, сидел в офисе с «такого-то» времени по «такое-то». Но для работодателя не так важно, откуда вы пришли. Ему важнее, куда вы двигаетесь и кем хотите стать.


Где можно купить обувь в Москве, стильную и элегантную, узнайте на сайте интернет — магазин обуви и одежды Passiontime.

Как расслабиться и начать жить?

как расслабиться и начать жить?Как часто нам свойственно переживать. Переживать о том, что было. О том, что не случилось. О том, что может быть произойдет. Ни минуты голову не покидают беспокойные мысли.

Этому очень способствует обстановка за окном. Постоянно происходят жестокие преступления, кругом несправедливость. Это еще больше усугубляет мрачные мысли и напряженное состояние.

Тем временем, счастливым себя человек чувствует, когда он живет настоящим моментом. Когда полностью сосредоточен на том, что он сейчас делает. Тогда он как бы сливается с окружающим миром, находится в гармонии с ним.

Поэтому нужно учиться снимать напряжение, учиться расслабляться. Заметьте, когда вы сосредоточенно о чем-то думаете, как напряжены ваши мышцы: мышцы лица, ноги, руки.

Вы становитесь не собой, а комком нервов.

Давайте рассмотрим недостатки напряженного состояния.

1. Вред для достижения целей. Чем больше вы находитесь в напряженном состоянии, тем сложнее вам чего-то добиться. Вашу энергию отнимают мысли о прошлом. Вы не можете отпустить себе старые ошибки. Вас гложет обида за то, что не сбылось, за то, что вы поступили не так как следует. Но кому следует? Почему следует? Ваши силы, энергия не безразмерна, и когда вы направляете ее на негатив, вы постоянно лишаете себя ее. Если много времени уделять размышлениям о прошлом и будущем может не хватить энергии на то, чтобы работать, жить в полную силу, добиваться поставленных целей.

2. Вред для выражения индивидуальности. Напряженные люди так погружены в себя, что не дают окружающим увидеть свое истинное лицо. Разве можно увидеть какой вы веселый, интеллектуальный, добрый человек, если вы все время пребываете в печальных размышлениях о прошлых обидах и сегодняшних проблемах. Люди же не могут видеть сквозь вас. Дайте возможность людям увидеть себя настоящего. Сложно заинтересовать кого-то хмурой улыбкой на лице. Самим вам нравятся какие люди? Наверняка, веселые, жизнерадостные, легкие. Чем вы сможете заинтересовать? Конечно, можно быть «хорошим человеком». Верным другом, хорошим напарником. Но этого недостаточно. Вам самим хочется пребывать в постоянной тоске? Посмотрите на себя со стороны. Заинтересовал бы вас такой человек?

3. Вред для сохранения здоровья. Негативные мысли очень плохо влияют на здоровье. Позитив созидает, придает сил, энергии, а негатив разрушает, дестабилизирует. Сердце, сосуды, даже желудок – все реагирует на негатив и страдает от нашего мировосприятия.

Учитесь расслабляться. Просто идя по улице или задумавшись о чем-то в кафе, понаблюдайте за собой. Если чувствуете, что напряжены, встряхнитесь, представьте как вы изнутри расслабляетесь, и становитесь проще, легче, позитивнее.

Улыбнитесь миру, и он улыбнется вам в ответ.

Пожиратели времени: в чем причины потери и недостатка времени?

Мы часто жалуемся на нехватку и недостаток времени, но не всегда понимаем, что причины его потери кроются в нас самих. В чем причина того, что у одних людей получается сделать в несколько раз больше дел, чем у других? Колумб открыл Америку, Эйнштейн большой количество законов в физике, а кому-то не хватает времени за всю жизнь открыть одну книгу.

Пожиратели времени: в чем причины потери и недостатка времени?Существует множество причин, по которым люди чувствуют недостаток времени. Причины бывают внешние и внутренние. Такие причины как: отсутствие интереса к своему виду деятельности, неумение планировать время, черты характера, а также личные качества.

Рассмотрим основные внутренние причины, из-за которых потеря времени приносит значительный вред – убийцы, пожиратели, поглотители нашего времени.

Основные внутренние причины, из-за которых потеря времени приносит значительный вред

1. Нежелание или неумение планировать рабочее время.

2. Привычка хвататься одновременно за несколько дел.

3. Отсутствие чувства времени.

4. Желание для всех быть полезным.

5. Неумение расставлять приоритеты в делах.

6. Неумение сказать «Нет», отказать.

7. Непорядок на рабочем столе.

8. Отсутствие ежедневника, блокнота для записей.

9. Поиск нужных документов и записей, номеров и адресов и др.

10. Нерешительность и медлительность.

11. Чрезмерная торопливость в делах.

12. Сожаление о прошлых неудачах и ошибках.

13. Отвлекающие телефонные разговоры.

14. Излишняя общительность.

15. Привычка часами играть в компьютерные игры или смотреть телевизор.

16. Привычка каждые полчаса проверять блоги, форумы, почту, RSS ленту или другую информацию.

17. Общение в социальных сетях и различных чатах.

18. Откладывание важных дел на вечер.

19. Недосыпание и недостаток отдыха.

20. Нехватка мотивации.

21. Неумение и боязнь делегировать полномочия.

22. Запоздалая или неполная информация.

23. Курение.

24. Лень.

25. Неумение или нежелание обучаться.

Надо отметить, что обучаться нужно и пользованию современными средствами по уходу за собой, например, применять прибор по уходу за зубами — ирригатор для полости рта.

Не всегда, чтобы все успеть, нужно очень спешить, но, тем не менее, стремление сделать дела как можно быстрее – отличительное качество многих успешных людей. Людей, которые успели в жизни сделать многое. Чтобы не страдать от нехватки времени, нужно действовать без промедления, а для этого нужно уметь быстро думать и быстро принимать решения.

Если вы хотите стать успешным человеком, если хотите успеть сделать многое в жизни и вам жаль потерянного времени – приглядитесь к списку. Отметьте причины, которые чаще всего мешают вам и начинайте их устранять.

Внешние пожиратели времени

Слово «хронофаг» писатель Кир Булычов перевел как «времяжор». А его коллега француз Андре Моруа заявил следующее: «Хронофаг — это человек, который, не имея серьезных занятий и не зная, что делать с собственным временем, принимается пожирать ваше… С хронофагами надлежит быть суровым и безжалостно их уничтожать«. Живые убийцы времени — это сосед, пристающий с нудными рассуждениями о ценах, подруга, часами висящая на вашем телефоне, коллега, перекладывающий свои обязанности на вас под предлогом того, что вы лучше в этом разбираетесь. Минуты, потраченные на них, складываются в часы. После разговора с вампиром вы чувствуете себя разбитым и главное — ничегошеньки не успеваете!

Как с этим бороться: Отследите хронофага в своем окружении и держите его на расстоянии. В ответ на назойливое нытье времяжора вежливо скажите «нет» и оборвите связь (телефонную или в интернете). Освойте искусство отказа от просьб, выходящих за рамки ваши должностных обязанностей. Как это сделать? Поблагодарите за заманчивое предложение. Приведите убедительную причину, почему не можете этого сделать. Еще раз поблагодарите и спокойно займитесь своими делами.

В племени пожирателей времени бывают и неодушевленные объекты — телевизор, интернет, телефон, игровой автомат. Подсчитывали, сколько часов в день вы тратите на зависание в «ВКонтакте»? Электронная зависимость не только вредна для психики и занесена в разряд заболеваний — хронофаги награждают нас еще и лишним весом. Ученые доказали, что во время просмотра телепередач у человека активизируются центры голода. Стоит сократит общение с телевизором всего на 10%, говорят американцы, и за неделю освободятся почти сутки — около 20 часов, а потребление калорий сократится на 2100 единиц (дневная норма женщины в среднем 1800-2000 ккал)! Недавние исследования отечественных ученых показали, что у людей посвящающих компьютеру вечером более трех часов, наблюдается расстройства сна и, как следствие, — неврозы.

Как с этим бороться: На этапе планирования выделите время для отдыха и соблюдайте его. для этого можно поставит напоминалку в телефон (органайзер) либо попросить домашних (коллег) отвлеч вас от компьютера в указанное время. Запишите, что хорошего вы получаете проводя время перед телевизором или компьютером (отдых, расслабление), и найдите занятие удовлетворяющее те же запросы, но за меньшее время. например альтернатива часовому зависанию в «Одноклассниках» — 20-минутная прогулка по парку. К тому же, сэкономленное время будет работать на вас, а не вы на него. И окажется, что у нас УЙМА свободного времени! Надо только освободить его от «мусора» личного или принесенного из вне.

Пользуйтесь этим временем, получайте от него удовольствие!!!

Лидерское мышление – какое оно?

Стремясь к лидерству, люди зачастую не задумываются, смогут ли они, потянут ли.

Лидерское мышление – какое оно?Лидерское мышление всегда одинаково. То есть у людей, обладающих лидерскими способностями, одинаковые принципы, которое определяют мышление и которые помогают вести за собой и одерживать победу за победой.
Лидер не будет избегать ответственности. Напротив – такой человек будет стремиться взять на себя побольше обязанностей. Это желание исходит от стремления к власти. Такой человек просто не может жить без ответственности. Лидерам не страшны поражения, они возьмутся за самый тяжкий труд, где для успеха нужно приложить очень много усилий. Но лидеры будут это делать только тогда, когда они знают, что хороший итог работы принесет им перспективу и славу.

Лидерам чужда приверженность стандартам, они используют креативный подход к вопросам. Лидеры часто меняют установленные правила, временами не подумав о последствиях. Но если в результате подобных изменений был допущен явный просчет, человек с лидерским мышлением не станет отрицать своей вины.

Звание лидера можно «присвоить» только тому человеку, который все время совершенствуется, развивается. Цели выстроены конкретно, но человек с лидерским мышлением не будет идти к ним необдуманно, он оценит долговременный эффект от происходящего.

Естественно, лидером можно быть исключительно в окружении людей. В связи с этим важно уметь доносить планы до окружающих, заинтересовывать людей общим делом, научиться слушать, а главное, слышать окружающих.

Для того, чтобы другие люди «заражались» оптимизмом и стремились достичь результата в командном деле, лидер должен быть уверенным в себе и излучать оптимизм.

Для этого недостаточно рассуждать, нужно своим примером получать интересные знания, развиваться и пользоваться информацией в целях саморазвития.

Люди, которым присуще лидерское мышление, никогда не будут стремиться утаить знания от других – природа так заложила, что лидеры должны передать свои знания другим людям.

Только овладев этими составляющими мышления лидера, можно вести за собой людей.
Ведь это постоянное напряжение и большая ответственность.

Если вы хотите стать лидером, вы должны приготовиться к постоянной работе над собой, к интересной, насыщенной, но наполненной препятствиями жизни. Нужно ли вам это – выбор за вами.

Пять шагов к цели. Стремительно выполняем поставленные цели

Для достижения цели существует немало возможностей и полезных советов, как ее достичь. Но можно ли быстро и в минимальные сроки добиться определенной цели? Вот пять шагов к цели.

1. Составляем план.

Пять шагов к цели. Стремительно выполняем поставленные целиВы бы вряд ли шагнули за борт самолета, предварительно не проверив, на месте ли парашют, ведь правда? Но как раз на такого забывчивого спортсмена-неудачника похож человек, который взялся за серьезное дело без подробного плана на будущее. Люди, которые занимаются тайм-менеджментом, рекомендуют: перед любым начинанием поставьте себе четкую цель и реальный срок для осуществления. Например, вы хотите сбросить 20 килограммов за год. Определившись с целью, нужно разработать программу выполнения плана – по месяцам, а также по неделям. Тщательно распишите, в какие дни вы будете посещать спортзал, какого рациона будете придерживаться, и сколько времени будет занимать утренняя зарядка. И неукоснительно придерживайтесь графика.

2. Верьте в себя.

В социальной психологии существует термин «самоэффективность». Специалисты с помощью него оценивают, настолько человек уверен в своих силах и своих способностях. И считают, что уверенность – это один из главных элементов успеха. Уже доказано: люди, которые уверенны, что им непременно откажут, непроизвольно сформулируют просьбу таким образом, что ответ на нее можно дать только отрицательный. Так что верьте, что у вас все выйдет! И успех придет очень скоро!

3. Найдите сообщников.

Согласитесь, трудно побудить себя сесть на диету, если супруг то и дело говорит, что ваши пышные формы прекрасны, а коллеги в соответствие с традицией каждое утро начинают с шоколадки и чая. Поэтому перед тем, как начать выполнение поставленной задачи, заручитесь поддержкой кого-то из друзей или родственников. В компании подруги диета или регулярные походы в спортзал будет казаться не такой уж сложной задачей.

4. Награждайте себя за успехи.

Сбросили первый килограмм? Похвалите себя и купите себе обновку или какую-то приятную мелочь. Всю неделю поглощали только салатики и обходили фаст-фуды десятой стороной? В выходные награди себя приятным времяпрепровождением в компании со свежим романом любимого писателя. Эти маленькие подарки сделают процесс достижения цели более приятным.

5. Не опускайте руки.

Первая, четвертая, двадцатая неудача – это еще не повод махнуть рукой и забросить свою цель. Бухгалтер из Англии Ален Карр начал курить в восемнадцать лет, а бросить эту вредную привычку не мог около тридцати лет. Но он продолжал бороться и его упорство было вознаграждено. Он не только бросил курить, но также разработал собственную методику, которая стала популярна во всем мире.

Как бороться с невыполненными задачами?

Классический тайм-менеджмент предоставляет нам множество инструментов для грамотного распределения своих дел и успешного выполнения наиболее важных из них.

Как бороться с невыполненными задачами?Все эти принципы и инструменты довольно известны – разделение целей по срочности и степени важности, делегирование дел, которые не требуют личного контроля и другие.

В общем, это не вызывает у нас никаких трудностей – что нам стоит написать хороший план? К сожалению, сразу после его написания благодать заканчивается.

Сто процентов, у вас частенько летели вверх тормашками очень подробно распланированные дни. Не раз вам не удавалось выполнить и трети вашего списка действия. Потому что, управлять своим временем отнюдь не так просто, как видится, когда читаешь очередное глянцевое руководство.

Все дело в том, что любая система, которая используется для постановки целей, всегда проще реальной жизни. Жизнь всегда вносит коррективы: клиенты не заплатили вовремя, ерундовая с виду проблема отнимает несколько часов вместо пятнадцати минут, вдруг отключается интернет, когда он так нужен.

Само собой, для того, чтобы предотвращать невыполнение задач, у любой более ли менее грамотной системы тайм-менеджмент есть свои методы.

К примеру:

  • правило «планируем не больше 60 процентов времени»;
  • делим дела на «необязательно», «желательно сделать», «обязательно сделать», то есть, не забываем о приоритетах;
  • держим всегда в голове резервный план.

Это все хорошо и работает на практике. Но порождает ряд новых проблем.

Невыполнения задач полностью избежать нельзя. Это характеристика самой жизни. Но бороться с последствиями невыполнения – можно. То есть, как и прежде, не будут выполняться все задачи. Мы с этим просто смиряемся. И пробуем поднять эффективность другим способом.

Повышаем эффективность в течение недели таким способом:

  • как обычно планируем неделю, предусматривая важные дела в различных сферах (деньги, здоровье, саморазвитие, общение, профессиональный рост);
  • стараемся аккуратно выполнить, что поставили себе задачей;
  • в середине недели (например, по утрам среды) анализируем пройденный этап.

Ситуация, скорее всего, будет такая:

  • в какой-то сфере получилось выполнить все запланированное;
  • в других областях работа была проведена не так эффективно, то есть не были выполнены несколько задач.

И теперь самое важное. Выделив сферу, где у вас хорошо получается на текущей неделе, нужно направить максимальные усилия на то, чтобы развить успех сверх плана.

Ведь если у вас так хорошо получается какое-то дело, то, разве не логично постараться извлечь максимум эффекта от этого?

Какие этапы саморазвития существуют? Основные шаги к познанию себя

Саморазвитие – это процесс, в результате которого достигаются различные цели. Особенность саморазвития состоит в том, что цели постоянно меняются. На них влияют: уровень осознанности, умение рисковать, самодисциплина, вера в себя. Также эти критерии влияют на скорость достижения цели.

Какие этапы саморазвития существуют? Основные шаги к познанию себяСаморазвитие начинается со сравнения. Сравнивая, мы приходим к выводу, что мы во многом уступаем окружающим. И это двигает нас на развитие личностных качеств, а также постановку и достижение целей.

Процесс саморазвития предусматривает несколько основных шагов

Первый шаг – это процесс самопознания. Человек стремиться идентифицировать себя в мире, позиционирует себя в своей, мысленной системе ориентиров, относительно своих идеалов, кумиров, коллег по работе, духовных учителей… «Кто я в этом мире?» Поиск ответа на этот вопрос может длиться минуту, а может затянуться на годы.

Второй шаг – определение недостатков, которые приводят к нежелательным результатам в жизни. Здесь ключевым моментом выступает принятие себя. Если человек принимает себя, тогда у него получается объективно оценивать окружающую действительность. Человек понимает, где он находится и что (кто) его окружает. Ему это может не нравится, но, в то же время, есть понимание, что это так. В случае отсутствия принятия себя, человек начинает оправдывать себя, искать менее успешных людей. И это дает возможность ничего не менять в своей жизни. Таким образом, процесс саморазвития приостанавливается.

Третий шаг наступает в том случае, когда человек не сдается и открыто смотрит на свои недостатки (хотя нужно учитывать, что это только его субъективная оценка) и начинает задумываться, а как бы он хотел, чтобы было. Здесь важно иметь четкую картину того, чего хочется.

Четвертый шаг – поиск способов достижения желаемого результата. Что необходимо сделать, чтобы изменить себя? Здесь помогают фильмы, книги, люди, тренинги, показывающие разные способы и варианты достижения цели. Только помощь будет эффективной при условии, что первые три шага пройдены самостоятельно. В противном случае получится, что человек реализует и оправдывает желания других людей о нем, о том, каким бы они хотели его видеть. А это уже совсем не саморазвитие.

Пятый шаг, он же последний, это действие. Приложение усилий, совершение каких-либо шагов для достижения цели, поставленной в 3-ем шаге.

Одним из этапов становления и познания себя могут стать обучающие курсы, пусть это будет личностный рост либо любые другие развивающие занятия, например, курсы английского подросткам. Различные уровни сложности обучения английскому языку предлагается на выбор в сети школ иностранных языков ВКС-International House. Специально разработанные программы преподавания и методики применяются в школах, которые на протяжении уже 20 лет обучают детей и подростков.